Van wijsheid naar actie: hoe eeuwenoude principes moderne coaching vormgeven

In mijn onderzoek voor mijn boek en door mijn persoonlijke ervaringen, merk ik keer op keer dat moderne coaches inspiratie putten uit eeuwenoude wijsheden. Wat deze tijdloze ideeën zo krachtig maakt, is hun toepasbaarheid op de uitdagingen van vandaag.  

Een kort overzicht van hoe enkele hedendaagse denkers deze principes in hun werk verwerken: 

Darren Hardy, bekend van zijn boek “The Compound Effect”, legt een sterke nadruk op het belang van kleine, consistente stappen. Deze benadering draait om de kracht van dagelijkse oefening en discipline als sleutel tot persoonlijke groei en verbetering. Hardy’s filosofie draait om persoonlijke verantwoordelijkheid en het besef dat onze reacties, en niet de omstandigheden zelf, ons leven vormgeven. 

Stephen Covey introduceert in zijn werk het idee van de cirkel van invloed, waarin hij pleit voor focus op wat binnen onze macht ligt. Hij benadrukt het belang van het richten van onze energie op zaken waar we daadwerkelijk invloed op kunnen uitoefenen, in plaats van ons te verliezen in dingen die buiten onze controle liggen. 

Brené Brown heeft door haar onderzoek naar kwetsbaarheid en moed een diepgaand inzicht gekregen in de menselijke ervaring. Ze benadrukt het belang van veerkracht, het omarmen van kwetsbaarheid en het loslaten van perfectionisme. Haar werk gaat over het beheersen van onze interne dialoog en het vinden van innerlijke kracht om uitdagingen te weerstaan. 

In “Atomic Habits” legt James Clear uit hoe kleine, dagelijkse gewoonten een enorme impact kunnen hebben op ons succes. Hij spreekt over het belang van bewust kiezen hoe we reageren op situaties en hoe we ons gedrag kunnen optimaliseren om onze doelen te bereiken. 

Robin Sharma, auteur van “The Monk Who Sold His Ferrari”, promoot de kracht van persoonlijke meesterschap en innerlijke helderheid. Hij benadrukt zelfdiscipline en mentale rust, en stelt dat het loslaten van materiële bezittingen kan leiden tot innerlijke vrede. Dit idee is geworteld in de overtuiging dat bezittingen slechts tijdelijk zijn en niet essentieel voor ons welzijn. 

Voormalig Navy SEAL Jocko Willink heeft met zijn boek “Extreme Ownership” een sterke boodschap neergezet over het belang van verantwoordelijkheid nemen voor alle aspecten van je leven. Zijn filosofie draait om discipline, het beheersen van de eigen geest, en het vermijden van klachten over externe omstandigheden. Deze aanpak sluit naadloos aan bij de ideeën over innerlijke kracht en persoonlijke verantwoordelijkheid. 

Gretchen Rubin, bekend van The Happiness Project, richt zich op het creëren van persoonlijk geluk door bewuste keuzes en gewoonten. Haar werk laat zien hoe kleine aanpassingen in ons dagelijks leven grote positieve veranderingen kunnen brengen. 

Simon Sinek benadrukt in “Start with Why” het belang van een helder doel in ons leven en de manier waarop we reageren op uitdagingen. Hij legt uit hoe leiderschap en persoonlijke ontwikkeling hand in hand gaan met zelfreflectie en verantwoordelijkheid, en hoe deze kwaliteiten bijdragen aan een betekenisvol leven. 

Het is duidelijk dat veel van onze hedendaagse denkers putten uit eeuwenoude wijsheden om ons te helpen navigeren door de complexiteiten van het moderne leven. Want van Zeno  tot Epictetus en van Seneca tot Chrysippus, elke stoïcijnse filosoof leert ons onder andere dat we best controle leren nemen over onze emoties, onze handelingen in vraag mogen stellen en ons niet afhankelijk hoeven opstellen van middelen zoals geld. Een vraag die heel kenmerkend is voor deze filosofie, is "Wat zorgt voor geluk, en hoe kunnen we ons gelukkig voelen?". De 4 fundamenten van het stoïcisme zijn niet voor niks wijsheid, zelfbeheersing, moed en rechtvaardigheid. 

Het allerbelangrijkste wil ik toch nog even dubbel en dik in de verf zetten: de stoïcijnen hadden geen toegang tot zelfhulpboeken, motivational speakers of hippe “lunch en learn”-sessies. Ze zaten niet rond de tafel met een stapel pokerchips om te wedden op hun levenskeuzes. Wat ze wél hadden, was gezond boerenverstand, een pen, en een reflectieschrift. Ze begrepen dat het leven niet draait om het kennen van de spelregels, maar om het spelen van het spel zelf. Een voetballer wordt geen ster door simpelweg de spelregels te kennen of dagelijks naar wedstrijden te kijken. Hij wordt een ster door te trainen, te lopen, te zweten, te vallen en weer op te staan, door euforische momenten af te wisselen met frustratie, en te genieten van de momenten wanneer hij even niet op het veld staat. 

Dus, terwijl we ons laten inspireren door de woorden van moderne coaches, vergeet niet dat de echte transformatie niet komt van het lezen of luisteren, maar van het daadwerkelijk doen. Of zoals de stoïcijnen zouden zeggen: 

Je groeit niet door te praten over de bergen die je wilt beklimmen, maar door je laarzen aan te trekken en die eerste stap te zetten.