Prana Mental Excellence Pro
Sandwiched Positie

Unsandwiched

Ontsnappen uit de ‘sandwiched’ positie met Selfcoaching®

Vrij van druk, sterk in leiderschap

dankzij Selfcoaching®

Bij Prana Mental Excellence Pro begrijpen we de unieke uitdagingen van middenmanagers die zich in een ‘sandwiched’ positie bevinden. Ons Selfcoaching® programma is speciaal ontworpen om leidinggevenden te helpen hun rol te navigeren met meer rust, helderheid en effectiviteit. Ontsnap aan de druk van zowel directie als medewerkers en word een sterkere, meer authentieke leider.
Meer weten

De kern van Selfcoaching®

1. Selfcoaching® richt zich op de afbouw en het beheer van chronische levensloopstress door middel van technieken zoals alfa-powernaps, zelfreflectie en het ontwikkelen van gezonde gewoonten. Dit helpt leidinggevenden om hun stressniveaus te verlagen, waardoor ze beter functioneren in hun professionele en persoonlijke leven.


2. Interne conflicten bij leidinggevenden komen vaak voort uit beperkende overtuigingen. Bijvoorbeeld, de overtuiging "Als leidinggevende moet je alles weten" kan ervoor zorgen dat je je zwakheden of fouten niet durft toe te geven, wat het vertrouwen negatief beïnvloedt. Selfcoaching® helpt deze overtuigingen te herkennen en te herprogrammeren. Door zelfreflectie en gerichte oefeningen leren leidinggevenden hun gedachten en gedragingen aan te passen, waardoor ze authentieker en effectiever kunnen zijn.


3. Selfcoaching® bevordert de ontwikkeling van een gezond slaappatroon, essentieel voor effectief leiderschap: 20-30% verbeterde besluitvorming en probleemoplossing, 70% meer emotionele stabiliteit en 40% verhoogde productiviteit (bron: Walker, "Why We Sleep"). Wie wil dat nu niet?

Belangrijkste Thema’s:

Verbondenheid en teamontwikkeling

Communicatie en vertrouwen
Weerstand en conflictmanagement
Mentale rust en stressbeheer

Over Kenny Vandennoortgaete

Kenny Vandennoortgaete heeft als Selfcoaching®-trainer meer dan 10 jaar ervaring bij Prana Mental Excellence Pro. Met zijn expertise in zelfsturing en verbondenheid, helpt hij leidinggevenden om stress te verminderen, effectieve teams te creëren en betere resultaten te behalen. Kenny’s aanpak is praktisch en resultaatgericht. In alles wat hij doet, laat hij zich drijven door de waarden rust, spiritualiteit, warmte, authenticiteit, groei en dankbaarheid.
Meer weten

Ontdek onze gratis tools

Hou je evolutie bij met de
SMART-gewoontetracker

Plan je acties, houd je voortgang bij en evalueer je succes met onze SMART-gewoontetracker. Download nu en begin direct met het optimaliseren van je dagelijkse taken.

Gratis download:
E-book over Selfcoaching®

Ontvang ons uitgebreide e-book met praktische self-coaching technieken en inzichten. Perfect voor leidinggevenden die streven naar meer mentale rust, energie en helderheid in hun denken.

Unsandwiched: de podcast voor leidinggevenden

In elke aflevering van "Unsandwiched" verkennen we nieuwe gewoonten en technieken die jou kunnen helpen om dagelijkse leiderschapsuitdagingen slimmer en met meer sereniteit te beheren. We richten ons op één praktische gewoonte per aflevering, geïnspireerd door jouw inzichten en onze expertise in Selfcoaching©, om je te begeleiden in het effectief navigeren door je leiderschapsrol.


Meer over de podcast:


Beluister hier de eerste aflevering:

Voordelen van Selfcoaching®

Voor het bedrijf:

  • Efficiëntere teams
  • Betere communicatie en samenwerking
  • Hogere productiviteit en resultaten

Voor de werknemers:

  • Verhoogde verbondenheid en vertrouwen
  • Duidelijke afspraken en minder conflicten
  • Meer motivatie en werkplezier

Voor leidinggevenden:

  • Meer mentale rust en klaarheid
  • Effectievere stressbeheersing
  • Versterkte leiderschapsvaardigheden
Kenny Vandennoortgaete

Ontmoet de coach

Elke dag 1% positief evolueren, met daartussen het recht op een mindere dag, altijd gedreven door mijn waarden spiritualiteit, warmte, authenticiteit, groei, dankbaarheid, rust en spontaniteit—zo ga ik door het leven. In mijn werk, of het nu via mijn podcast, boek of dagelijkse interacties is, draait het altijd om mensen te laten leven volgens de meest authentieke versie van zichzelf.


Mijn fascinatie voor de menselijke psyche en de motivaties achter ons handelen leidde me oorspronkelijk naar de reclamewereld. Geïnspireerd door Andy Warhol, die kunst omvormde tot commercie, ontdekte ik de kracht van invloed en de subtiele kunst van het vormgeven van publieke perceptie. Na de reclamewereld kwam ik terecht bij een van de vooraanstaande ziekenfondsen van België. Daar werd ik nog nieuwsgieriger naar menselijk gedrag, vooral wanneer weerstand en stress beginnen mee te spelen. In diezelfde periode leerde ik Patrik Onsea en Iris Willems van Prana kennen, die me meenamen op een deep dive in de cognitieve gedragspsychologie.


Sinds 2012 duik ik elke dag dieper in menselijke gedragingen en focus ik me sterk op gewoontepatronen, denkbeelden (die ik graag Viewmasterschijven noem), gemoedsrust en het opladen van de vertrouwensbatterij. Na meer dan 10 jaar ervaring in persoonlijke evolutie, praktiseer ik de 2000 jaar oude stoïcijnse filosofie, die op haar beurt de basis vormt voor veel theorieën en inzichten binnen persoonlijke groei, mentaal welzijn en veerkracht.


Mijn missie is daarbij niet gericht op het verwezenlijken van de grootste dingen, maar juist op het in contact brengen van mensen met zichzelf, hun relaties en het aarden in wat er al is voordat grote, machtige plannen worden gemaakt. Het gaat voor mij om het bevrijden van de ketenen van onbewuste conformiteit en het inspireren van anderen om een authentiek en betekenisvol leven te leiden. 's Avonds binnen 20 minuten in slaap vallen door wakker te worden, dat is mijn missie.


"I make a living out of living", en daar ben ik heel dankbaar voor. Het meest dankbaar ben ik echter voor mijn dochters, Canelle en Marion.

Onderneem actie

Ben je klaar om de druk van dubbele verantwoordelijkheden te beheersen en te transformeren naar strategische sereniteit? Plan je Unsandwiched gesprek met Kenny en ontdek hoe ons traject jou kan helpen om een effectieve en stressvrije manager te worden.

Blijf verbonden en blijf leren

Volg ons op sociale media en blijf op de hoogte van nieuwe blogartikelen, podcasts en exclusieve content.Samen bouwen we aan sterkere teams en gelukkigere werknemers.

Facebook

LinkedIn

Instagram

TikTok