Selfcoaching® voor zelfvertrouwen, perfectionisme & grenzen trekken

Creëer medewerkers die:

zich goed voelen in hun vel, zelfbewust en zelfzeker
openstaan voor feedback
gezonde & realistische doelen nastreven
hun grenzen kunnen bewaken

Wat zorgt voor een hogere efficiëntie en duurzame prestaties.

Dit traject is ideaal voor organisaties die uitdagingen ondervinden met:

Onzekerheid binnen teams
Motivatieverlies
Het bewaken van een gezonde balans tussen werk en privé.
Signalen van (pré-)burnout

De uitdagingen die we aanpakken:

Onzekerheid over capaciteiten
Je bouwt aan zelfvertrouwen door te focussen op authentieke successen en sterke punten en overtuigingen te herprogrammeren.

Gebrek aan motivatie
Je leert betekenisvolle doelen te stellen die aansluiten bij persoonlijke drijfveren.

Negatieve focus op tekortkomingen
Je ontwikkelt een positiever zelfbeeld door aandacht te geven aan unieke kwaliteiten en onbewuste beperkende overtuigingen te leren veranderen.

Moeite met het stellen van grenzen
Je ontdekt praktische tools om gezonde grenzen te stellen, ondersteund door zelfkennis en respect en je leert beperkende overtuigingen in verband met ‘altijd ten dienste staan’, te veranderen

Onrealistische perfectie nastreven
Je leert realistische doelen te stellen en beter omgaan met fouten.

Constante druk ervaren
Je leert jezelf respecteren en balans te vinden tussen werk en privé. Je leert grenzen trekken

Begin vandaag nog

Het unieke karakter van Selfcoaching® fundamentals voor het bevorderen van zelfvertrouwen, minder perfectionisme en grenzen trekken:

Inzicht in stress: teams leren het verschil tussen positieve en negatieve stress te herkennen. Door technieken zoals ademhalingsoefeningen en hartcoherentie leren medewerkers stressbalans te behouden, wat essentieel is voor een gezonde samenwerking.
Hersenactiviteit sturen: door hersenfrequenties te sturen naar alfa- en thèta-staten, ontwikkelen medewerkers focus en zelfcontrole. Dit helpt bij het stellen van grenzen, het vergroten van concentratie en het vinden van balans in een drukke werkomgeving. Het leren sturen van de hersenfrequentie is een noodzakelijke voorwaarde voor het leren her-programmeren van beperkende overtuigingen, emotionele reacties en gewoontepatronen zoals voor iedereen willen goed doen en perfectionisme.
Overtuigingen herprogrammeren: we leren deelnemers beperkende overtuigingen ombuigen naar versterkende overtuigingen. Dit zorgt ervoor dat ze meer zelfvertrouwen ontwikkelen, beter samenwerken en minder gefocust zijn op tekortkomingen. Ook grenzen trekken en perfectionisme loslaten vereisen het veranderen van onbewuste beperkende overtuigingen.

Wat bereik je met deze training?

Teamleden krijgen inzicht in hun sterke punten en ontwikkelen meer zelfvertrouwen.

Samenwerking wordt soepeler dankzij verbeterde communicatie en wederzijds begrip.

Medewerkers leren grenzen stellen en bewaken, wat bijdraagt aan een gezonde werkcultuur.

Het team behoudt motivatie en focus, zelfs onder druk of bij uitdagende veranderingen.

Medewerkers ervaren minder stress en meer balans tussen werk en privé.

Perfectionisme ruimt plaats voor efficiëntie en realistische doelen bereiken.

Begin vandaag nog

Neem vandaag nog contact op

Bent u klaar om jezelf of uw team naar een hoger niveau te tillen? Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe onze unieke aanpak u kan helpen uw doelen te bereiken.

Contacteer ons